“网络”配置页面有4个方案：
1：NAT  网络地址转换（Network Address Translation）
2：Birdged Network  桥接
3：Internal Network  内部网络（可以是虚拟机与虚拟机之间）
4：Host-Only     只与主机通信（大概吧）
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我的网络环境：

主机：
系统：xp
“本地连接”的IP：由于是笔记本，经常换工作网络环境，都是通过DHCP分配的，有时候还无网络，“本地连接”有红叉（对主机与虚拟机通信有影响）。
“VirtualBox Host-Only Network网卡”IP：192.168.56.1  ,因为VirtualBox的DHCP服务器IP是192.168.56.100，要在同一网段。

虚拟机：要能与主机互相通信，要能访问互联网（不须要被互联网访问）。
系统：CentOS
网卡1，网卡2，网卡3   后面说各网卡的配置情况
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网卡1：用NAT方案
IP:10.0.2.15
网关：10.0.2.2
DNS：10.0.2.3

NAT方案优缺点：
 
笔记本已插网线时： 虚拟机可以访问主机，虚拟机可以访问互联网，在做了端口映射后（最后有说明），主机可以访问虚拟机上的服务（如数据库）。
笔记本没插网线时： 主机的“本地连接”有红叉的，虚拟机可以访问主机，虚拟机不可以访问互联网，在做了端口映射后，主机可以访问虚拟机上的服务（如数据库）。 
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网卡2：用Birdged Network方案
IP：一般是DHCP分配的，与主机的“本地连接”的IP 是同一网段的。虚拟机就能与主机互相通信。

笔记本已插网线时：（若网络中有DHCP服务器）主机与虚拟机会通过DHCP分别得到一个IP，这两个IP在同一网段。 主机与虚拟机可以ping通，虚拟机可以上互联网。
笔记本没插网线时：主机与虚拟机不能通信。主机的“本地连接”有红叉，就不能手工指定IP。虚拟机也不能通过DHCP得到IP地址，手工指定IP后，也无法与主机通信，因为主机无IP。
这时主机的VirtualBox Host-Only Network 网卡是有ip的，192.168.56.1。虚拟机就算手工指定了IP 192.168.56.*，也ping不能主机。
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网卡3：用Host-Only方案
ip: VirtualBox的DHCP服务器会为它分配IP ，一般得到的是192.168.56.101，因为是从101起分的，也可手工指定192.168.56.*。
 
笔记本已插网线时：虚拟机可以与主机的VirtualBox Host-Only Network 网卡通信
笔记本没插网线时：虚拟机可以与主机的VirtualBox Host-Only Network 网卡通信
这种方案不受主机本地连接（网卡）是否有红叉的影响。

以上三种方案，可以右击虚拟机窗口最下边 两个小电视 的图标快速切换。满足各种网络环境。
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上面三种方案的总结
 
同进启用下面两个方案：
网卡2：用Birdged Network方案
网卡3：用Host-Only方案
 
虚拟机访问主机 用的是主机的VirtualBox Host-Only Network网卡的IP：192.168.56.1，不管主机“本地连接”有无红叉，永远通。
主机访问虚拟机，用是的虚拟机的网卡3的IP：192.168.56.101，不管主机“本地连接”有无红叉，永远通。
虚拟机访问互联网，用的是自己的网卡2，这时主机要能通过“本地连接”有线上网，（无线网卡不行）