1、启动虚拟机

第一步，打开软件【Oracle VM VirtualBox】

第二步：选择需要使用的虚拟机，点击【启动】

第三步：进入虚拟机主界面

2、创建连接

第一步：在主机创建文件夹，例如在本地磁盘D创建文件software，即D:\software

第二步：在虚拟设备中，选择【设置】，点击【共享文件夹】，在【固定分配】添加文件夹

在弹出的对话框中，【共享文件夹路径】的下拉列表中选择【其他】，输入第一步中的地址D:\software，然后确定

第三步：打开虚拟机的【网上邻居】，打开【整个网络】，打开【VisualBox Share folder】，打开【VBOXSVR】，即得到【//VBOXSVR/software】，这个就是共享文件夹

第四步：本地文件D:\software中存在的【任何文件】，在虚拟机中的//VBOXSVR/software下同步显示【任何文件】

完成本地与虚拟机文件传输