安装增强功能的时候，一直出现不能加载.iso文件的提示。查看桌面，有个像光碟形状的东西，点击右键将其弹出，（ps：英文版的右键后是选Eject这个选项）

之后再重新安装增强功能，这次就可以了。

终端下:

cd cdrom  找到该目录或者子目录下的VBoxLinuxAdditions.run 文件

sudo ./VBoxLinuxAdditions.run

安装完后，重启ubuntu。

重启完成后点击设备菜单，选择共享文件夹。然后添加共享文件夹。注意注意，下面便是要注意的问题所在了。


一定要自己手动填写一个共享文件夹的名称，千万不要用默认的名称！比如，你选择的文件夹名字是sharedfolder，其默认的共享文件夹名称也是这个，这时候一定要改掉成别的名字，否则在Ubuntu里不能使用。


接下来在Ubuntu系统里运行类似的命令，替换成你的共享文件夹名称和挂载点即可。（ps：要先把你要挂载的文件创建出来，否则会报mounting failed，没有找到文件的错误）


sudo mount -t vboxsf  Your_folder_name Your_mount_point


OK，现在ubuntu和主机可以互传文件了。