1.在虚拟机下VM------->settings--------->CD/DVD使用ISO文件，找到安装虚拟机安装目录下windows.iso

点击connected,然后点击ok。

　注：操作方法都来自网络。

　　1.设定root权限

　　Ubuntu默认是禁用root权限，所以安装的第一步先要打开root权限。具体方法是：

　　先打开终端：进入Ubuntu系统后，在桌面的左上角有个标签：Application—附件—终端。

　　在终端中输入：sudo su

　　回车后，输入当前用户密码，就进入root权限。

　　Ubuntu下得到root权限

　　2.安装VMware tool

　　先进入Ubuntu系统，点击VMware Workstation菜单:VM --- Install VMware Tools ，会在Ubuntu系统桌面上创建一个光盘的图标，表示将VMware tool的安装文件载入到Ubuntu的光驱中了。

　　然后在终端中输入下面的命令：

　　切换到VMware Tools目录

　　cd /cdrom/VMware Tools

　　拷贝VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz文件到根目录

　　cp VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz /

　　注：不同的VMware版本文件名可能不同。

　　切换到根目录

　　cd /

　　执行解压命令,解压缩tar包

　　tar vzxf VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz

　　切换到vmware-tools-distrib目录

　　cd vmware-tools-distrib/

　　安装VMware Tools

　　./vmware-install.pl

　　一路回车,安装完毕