安装步骤如下：

1、打开VMware Workstation 12 PRO，界面如下，点击创建新的虚拟机。

2、选择“自定义”，点击“下一步”。

3、保持默认，点击“下一步”。

4、选择“稍后安装操作系统”，点击“下一步”。

5、选择“Linux”、“Ubuntu”，点击“下一步”。

6、输入如图，点击“下一步”。

7、保持默认，点击“下一步”。

8、保持默认，点击“下一步”。

9、选择“NAT”，点击“下一步”。

10、保持默认，点击“下一步”。

11、保持默认，点击“下一步”。

12、保持默认，点击“下一步”。

13、保持默认，点击“下一步”。

14、保持默认，点击“下一步”。

15、点击“完成”。

16、虚拟机框架已搭好，如下图所示。

17、选择ISO镜像文件，此处镜像文件为desktop版本的ubuntu。

18、虚拟机开启，开始安装ubuntu系统。

19、选择语言"English"，点击“Try Ubuntu”。

20、进入界面如下，双击"Install Ubuntu 16.04.1 LTS"。

21、选择语言English，如下图所示。

22、全选，点击“Continue”。

23、选择“Someting Else”，重设分区，点击“Continue”。

24、点击“New Partition Table”，新建分区表。

25、磁盘分区如下：

26、确认分区，点击“Continue”。

27、选择“”Shanghai”，点击“Continue”。

28、选择键盘布局：美式键盘布局，点击“Continue”。

29、输入用户名、密码、主机名，点击“Continue”。

30、系统正在安装。

31、系统正在安装。

32、系统安装成功，重启虚拟机即可正常使用。