步骤：

1. 在windows中设置对外访问的地址
2. 在虚拟机中设置对外访问的地址
3. 使用xshell将windows和linux连接
4. 注意：关闭 windows 防火墙

一.在windows中设置对外访问的地址，详细步骤：

1. 开启虚拟机
   
2. 打开windows中的网络共享，点击更改适配器设置，然后右击VMnet8-属性
   
3. 我在打开
   
   显示“由于一个或多个其他网络属性页已经打开，这个属性页上的部分控件被禁用。要想使用这些控件，请先关闭所有属性页，然后将这个属性页重新打开。”解决方案：https://zhidao.baidu.com/question/572468389.html
4. 点击ipv4属性
   

二.在虚拟机中设置对外访问的地址

1. 打开虚拟机-编辑-虚拟网络编辑器
   
   
   然后确定即可
    

三.使用xshell将windows和linux连接

1. 打开xshell，点击新建
   点击确定，在点击连接
2. 双击init0
   
   输入用户名
   
   输入密码
   
   
   注意：如果没有显示最后一张图所示，双击init0再连接一次
   可以看到已经连接成功了，然后在xshell中操作虚拟机中的linux中了。