先分清几个概念：

1、mac os系统

2、simulator 虚拟机，指simulator这个在mac运行的应用。

3、在simulator上运行的iOS系统。

注意，默认情况下，我门在mac上拷贝内容到mac系统的粘贴板后，

只有simuator可以访问，simulator上运行的iOS也有一个粘贴板，mac系统的粘贴板默认是不会和这个iOS上的粘贴板同步内容的。

在simulator的菜单项里，有两个和复制粘贴关系非常密切的菜单项：

1、Edit/Automatically Sync Pasteboard

选中此菜单项后，有内容拷贝到在mac系统的剪贴板时，会自动将内容同步的simulator上运行的iOS系统的剪贴板上。

2、Hardware/keyboard/Send Menu Keyboard Shortcuts to Device

选中此项后，simulator将不再处理键盘快捷操作，而是将键盘的快捷键操作传递给simulator上的iOS。

比如，只有选中此项后，在iOS上，键盘操作,cmd + c, cmd + v才是针对iOS上的剪贴板操作，

没有选中此菜单项的话，键盘快捷操作是针对simulator的，simutator上的iOS系统并不会接收的键盘快捷键事件。

在选中此项后，simulator上的所有快捷键都失效了，如 shift + cmd + H 使iOS回到主界面。

lef cmd + right cmd可以使Send Menu Keyboard Shortcuts to Device菜单项置为未选中。

一、虚拟机内部拷贝粘贴

1、
选中下面的菜单项。
Hardware/keyboard/Send Menu Keyboard Shortcuts to　Device
也就是说cmd + c ,cmd +v这两个快捷方式，虚拟机不处理了，
而是给虚拟机中的iOS处理了。
2、
在虚拟机中
cmd + c 拷贝内容，

cmd + v 粘贴内容，就可以了。

二、mac上拷贝内容粘贴到虚拟机

全鼠标操作

1、在mac上拷贝内容。
2、在simulator上，Editor/copy， 
   把mac上的内容拷贝到simulator。

3、在simulator的iOS上，长按，弹出菜单，选粘贴。

全键盘操作

太麻烦了。




1、在mac上拷贝内容。


2、下面的菜单项为未选中，这样快捷键才由虚拟机处理，虚拟机里的iOS则不会收到快捷键盘。
Hardware/keyboard/Send Menu Keyboard Shortcuts to　Device


3、cmd + v 将内容粘贴到虚拟机。


4、下面的菜单为选中，这样虚拟机中的iOS才会收到快捷键。
Hardware/keyboard/Send Menu Keyboard Shortcuts to　Device


5、在虚拟机中的iOS上，文本框取得焦点后，
   cmd + v，iOS收到快捷键，将虚拟机中的内容粘贴到iOS上。

最佳实践

1、
在Edit菜单，选中下面项，
Edit/Automatically Sync Pasteboard


2、
选中下面项
Hardware/keyboard/Send Menu Keyboard Shortcuts to　Device


这样，在mac上cmd + c 后，在虚拟机的iOS就可以cmd + v粘贴了。