我在使用 mac 安装虚拟机的时候主要参考了下面两篇文章，下面供参考。

1、mac 笔记本安装虚拟机
http://jingyan.baidu.com/article/3c48dd3474527ce10ae35879.html
2、启动 PE 微型操作系统的步骤
http://jingyan.baidu.com/article/5d368d1e1a88b73f60c05721.html

在 xp 操作系统上安装 360 驱动大师，360 驱动大师会帮助你下载 virtualbox_4.1.4_x32.zip 这个文件，标题中说到两个问题就迎刃而解了。