1.我们先设置root密码： 

进入终端(ctrl+alt+t)，输入sudo -s回车

输入密码(Ubuntu输入密码是看不到的，而且注意把小键盘开启)，回车

然后输入passwd root回车，设置密码(一个两次，输入一次，还要重复一次)

2.刚安装完后，分辨率可能显示不好，这时我们可以安装VMware Tools来解决：

点击虚拟机，选择安装VMware Tools：

如果出来弹窗就点击确认，

然后再重复上一步操作

此时针对不同界面可以有不同操作：

图形界面：

进入文件：

发现在如图位置有一个压缩包，这个就是VMware Tools的压缩包：

然后右键这个文件，选择复制，然后粘贴到文档(其他位置也行, 我选在文档里)

然后右键，提取到此处，进入文件夹：

再进入文件夹：

进入后的界面：

然后复制最后一个文件名：

然后右键，在终端打开：

输入sudo ./和刚才复制的名字，即sudo ./vmware-install.pl

然后出来提示第一个输入yes，回车，然后一直回车，直到出现enjoy…，说明安装成功

或者可以：(我选择将VMware Tools解压至 /usr/local/ 中为例，也可以解压在其他地方)

右键，在终端打开：

先复制压缩包的名字(右键压缩包，点击属性，复制名字)

输入su root进入root模式

输入tar -zxf 刚才复制的名字 /usr/local/

即tar -zxf VMwareTools-10.3.23-17030940.tar.gz -C /usr/local/

或tar -zxvf VMwareTools-10.3.23-17030940.tar.gz -C /usr/local/

注：每个人复制的名字可能不一样(版本可能不一样)

然后输入cd /usr/local/vmware-tools-distrib进入安装包所在的文件(可以先退出root模式，按ctrl+d或者输入exit)

Root用户输入./vmware-install.pl

普通用户输入sudo ./vmware-install.pl

也可以不执行cd /usr/local/vmware-tools-distrib，直接：

/usr/local/vmware-tools-distrib vmware-install.pl

或sudo /usr/local/vmware-tools-distrib vmware-install.pl

然后第一个提示输入yes回车，然后一直回车，

直到出现

则安装成功

安装成功后有的电脑会自动切换到正常分辨率：

这时候打开设置->设备->显示查看分辨率：

记住这个分辨率

重启后再重新设置它，就变为永久了

有的电脑不会自动切换到正常分辨率：

这是应该点击VMware左上角的查看->自动调整大小->自动适用客户机

然后打开设置->设备->显示查看分辨率：

记住这个分辨率

重启后再重新设置它，就变为永久了

安装VMware Tools的好处：
可以实现主机与虚拟机的文件共享，复制粘贴更方便，鼠标可以随意进出虚拟机，解决分辨率问题

设置共享文件夹：

点击VM左上角虚拟机->设置->选项->共享文件夹，选择总是启用，点击添加：

点击下一步：

浏览，

可以一个新建文件夹(share)，确定

点击下一步

完成：

确定：

这样你在宿主机共享文件夹里放一个文件，

虚拟机里的/mnt/hgfs/share也有了(在其他位置->计算机->mnt->hgfs->share里)，而且你在宿主机里修改这个新建文件夹，虚拟机也会更新

有的电脑安装好VMware Tools后可以直接把宿主机的文件拖进虚拟机的桌面里。