如果你忘记了 Linux 虚拟机的 root 密码，可以按照以下步骤重置密码：

1. 关闭虚拟机。
2. 启动虚拟机，并在 GRUB 引导时按下任意键，进入启动选项。
3. 在启动选项中，选择第一个内核选项并按下 "e" 进入编辑模式。
4. 在编辑模式中，找到包含 "ro quiet splash" 的行，将其修改为 "rw init=/bin/bash"，然后按下 "Ctrl + X" 以启动此选项。
5. 等待一段时间，直到系统启动到控制台。
6. 在控制台中，输入命令 "passwd root"，然后输入新密码并确认。
7. 重启虚拟机并用新密码登录。

请注意，这只适用于没有启用