经常会有从本地到服务器以及从服务器到本地的文件传输，所以需要xshell连接到linux服务，VMware14安装CentOS7，可以参考https://blog.csdn.net/yiyihuazi/article/details/78557216

自己也是新手，做一下记录，方便以后回顾

1、打开Xshell工具，连接到服务器

2、yum安装一款工具

#yum install  lrzsz -y

3、检查是否安装成功

#rpm -qa |grep lrzsz

上图说明安装成功！

4、上传文件的执行命令：#rz，就会打开本地选择文件对话框，选择文件，确定就可以上传到当前所在目录。如果覆盖原文件，执行：#rz -y

5、下载文件，执行：#sz {文件} ，弹出选择本地保存文件对话框

另外可以下载工具xftp去传输文件，下载后，从xshell点击新建文件传输按钮，就会打开xftp工具，来更专业的传输文件。快捷键：Ctrl+Alt+F