步骤1：安装VMware Tools工具

（1）在启动LINUX 虚拟机之后，在WMWare 的菜单栏中点击“VM”（虚拟机M）"，然后在下拉菜单中会弹出“InstallVMWare-TOOLS"（安装VMWare-TOOLS"）选项，点击安装。
（2）进入LINUX虚拟机的界面，运行“系统终端”[root@localhost ~]# rpm -ivh /mnt/cdrom/VMwareTools-5.0.0-13124.i386.rpm 按回车 (文件名有可能不同,/mnt/cdrom 目录下找到文件名，或者安装自己挂载的光驱找到相应的文件)
（3）会出安装过程：
[root@localhost ~]# cd /usr/bin 按回车
[root@localhost ~]# ls *.pl     按回车
这时会找到这一个可执行文件:vmware-config-tools.pl
[root@localhost ~]# vmware-config-tools.pl 按回车

你会看到有“Time syn”的一个选项，输入 “y”
此时，按提示安装就可以了，正常情况下安装过程中会闪。此方法简单的说只要安装这个工具就可以了。

步骤2：修改VMX文件

  上面第一步完成后虚拟每次都只是重启或者虚拟机解除挂起才会去跟本机同步一次时间，而不会定时去同步的，因此还要去配置虚拟机安装目录下的.vmx文件

（1）停止虚拟机，然后在在虚拟机的.vmx文件用记事本打开；
（2）找到tools.syncTime = “FALSE”将“FALSE”改为“TRUE”，再启动虚拟机即可；

此时虚拟机的时间就会与主机时间一致了，默认情况下是每三分钟与本机同步一次时间

可能你按上面的方法都试过了还是不行，那看看时区对不对，要选成 HongKong