下载VirtualBox

官网下载VirtualBox（免费，但速度非常慢，慢慢等）
官网下载页面链接点这里

点击Windows hosts，正常安装过程，一路下一步

安装后启动如下图：

下载Ubuntu

推荐从清华源下载
清华源下载链接点这里
搜索ubuntu结果如下图，点击ubuntu-releases选择一个版本的ubuntu 再 选择操作系统位数
如：ubuntu16.04 64版本的desktop下64位操作系统的下载链接如下：
点这里可直接下载上述版本的ubuntu，并非最新版本
https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/16.04.6/ubuntu-16.04.6-desktop-amd64.iso
可参考上面这个链接地址进行下载所需的版本

安装Ubuntu

下载完成后在虚拟机选择新建，版本与类型要选择linux ubuntu64bit （没有64bit的话进入bios打开vt）

内存我给1.5G

硬盘选择创建，默认的VDI 下一步

动态分配 最大空间选择20G

创建完成后点击设置-> 存储 -> ide控制器 -> 分配光驱 -> 选择一个磁盘文件。 之后选中下载的Ubuntu镜像。（这个镜像就是下载的源文件不需要解压缩）

点击ok 就可以启动了

等一会启动后，选择简体中文进行安装（先安装再更新）

系统完成后再更新，速度会快一些。

继续后 点击现在安装 继续

剩下就是地区，账号密码，根据自己情况填写
进行重启：

安装增强功能 可以复制文件，共享粘贴板：

点击运行就会开始安装，之后重启在设备选项中打开共享粘贴板与拖放功能。

重启后，在设置打开 软件与更新。 下载自 选择其他站点

选择阿里或者清华都可以。（选择好之后点击关闭）
输入密码后选择重新载入

终于完成~
既来之~
则赞之~
畅所欲言，欢迎指正