虚拟机与主机之间文件互传的方法有很多，下面介绍一下通过SSH实现的虚拟机系统与主机之间的文件互传。
　　首先在主机上安装SSH Secure Shell，这个软件的下载地址是：http://ccm.net/download/download-1423-ssh-secure-shell-windows，如果打不开，请自行百度解决。
打开软件，点击quick connect

输入Host name 和User name
Host name是虚拟机里linux的IP地址，user name是用户名，如root等
输入完点击connect

显示这个画面，说明已经连接成功。
点击window->New File Transfer，显示如下界面

左侧是本机的文件目录，右侧是虚拟机的文件目录，想要传文件，跳到相应的目录，直接拖拽就可以。
So easy!

注意
　　如果出现连接不成功的现象，请检查虚拟机与主机之间是否能够相互ping通，如果虚拟机采用的是桥接模式，则需要将虚拟机的IP地址改为与主机在同一网段，如果虚拟机采用的是NAT模式，则将虚拟机改为自动获取IP，同时，主机上的VMware Network Adapter VMnet8也改成自动获取IP即可。