1、官网下载镜像

下载地址：Downloads | Kali Linux

[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传

2、新建虚拟机

内存按照自己的的需要来

选择新建虚拟硬盘

默认下一步

默认下一步

按照自己的需要来，最好在20G以上

打开设置，选择存储，设置下载来的光盘镜像

选择网络，桥接网卡，这样虚拟机也可以上网了

3、安装kali

启动虚拟机，选择启动盘

选择第一个，图形化安装

选择简体中文，继续

选择中国，继续

选择汉语继续

等待安装完

输入主机名，自己定义，继续

域名可以不用输入，继续

设置真实用名称，继续

设置用户名，继续

设置密码，继续

设置磁盘分区，默认即可，继续

默认，继续

默认，继续

默认，继续

把设置写入磁盘，继续

等待安装完成

安装选择的软件，默认即可，继续

等待安装完成

安装启动引导器，选择是，继续

选择/dev/sda，继续

等待设置完成

到这里安装完成，继续

重启后，会进入如下界面，选择第一个
输入设置的用户名和密码，回车

4、配置国内下载源

打开终端

vim /etc/apt/sources.list

加入以下内容到文件中

#中科大
deb http://mirrors.ustc.edu.cn/kali kali-rolling main non-free contrib
deb-src http://mirrors.ustc.edu.cn/kali kali-rolling main non-free contrib
 
#阿里云
deb http://mirrors.aliyun.com/kali kali-rolling main non-free contrib
deb-src http://mirrors.aliyun.com/kali kali-rolling main non-free contrib
 
#清华大学
deb http://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free
deb-src https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free
 
#浙大
deb http://mirrors.zju.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free
deb-src http://mirrors.zju.edu.cn/kali kali-rolling main contrib non-free
 
#东软大学
deb http://mirrors.neusoft.edu.cn/kali kali-rolling/main non-free contrib
deb-src http://mirrors.neusoft.edu.cn/kali kali-rolling/main non-free contrib
 
#官方源
deb http://http.kali.org/kali kali-rolling main non-free contrib
deb-src http://http.kali.org/kali kali-rolling main non-free contrib
 
deb http://mirrors.163.com/debian/ jessie main non-free contrib
deb http://mirrors.163.com/debian/ jessie-updates main non-free contrib
deb http://mirrors.163.com/debian/ jessie-backports main non-free contrib
deb-src http://mirrors.163.com/debian/ jessie main non-free contrib
deb-src http://mirrors.163.com/debian/ jessie-updates main non-free contrib
deb-src http://mirrors.163.com/debian/ jessie-backports main non-free contrib
deb http://mirrors.163.com/debian-security/ jessie/updates main non-free contrib
deb-src http://mirrors.163.com/debian-security/ jessie/updates main non-free contrib

保存后执行以下命令

apt-get update  # 取回更新的软件包列表信息
apt-get upgrade # 进行一次升级
apt-get clean # 删除已经下载的安装包
reboot  #重启