1：使用Xshell连接到Linux主机。

2：确保Linux主机安装了lrzsz,如果没有通过下面的命令安装。

yum install lrzsz

3：向Linux主机拷贝文件。比如我想拷贝文件到scripts目录下面，先进入到scripts目录。

cd scripts

4：最简单方法是直接拖拽文件到Xshell的窗内即可完成文件的拷贝。

5：也可以使用下面的命令进行拷贝。

rz -be

6：这是会弹出对话框让你选择文件，找打你想拷贝的文件点击确定即可。

7：从Linux主机向Windwos主机拷贝文件。先进入到文件存放的目录，使用sz+加上你想拷贝的文件名字。比如我想将scropts目录中的ping.sh拷贝到Windows主机。

sz ping.sh

8：同样也会弹出对话框，现在选择文件存放的位置即可。

9：如果不进入文件存放的目录，可以使用下面的命令指定文件路径进行拷贝。

sz /root/scripts/ping.sh

10：同样也会弹出对话框，现在选择文件存放的位置即可。