1.单击虚拟机的菜单栏上的“虚拟机”->“设置”
2.选择“选项”页面，选择“共享文件夹”，在右侧单击“总是启用”

4.单击“浏览”，选择一个要共享的文件夹，单击“确定”，如果有必要，也可以更改名称，单击“下一步”

5.单击“完成”

6.单击“确定”

7.找到之前共享的文件夹，右键点击进入属性

8.给予修改、写入权限（我这已经给了）

9.虚拟机里的共享文件夹的路径一般是 /mnt/hgfs/共享文件夹的文件名
10.尝试拖放文件进行共享

ok,共享文件夹这样就搭建好了，里面的文件宿主机和虚拟机都可以实时共享，是不是很方便
但是共享必须要有vmware tools，一般安装VMware的话是装好了的，有需要的话，可以自己百度“vmware tools安装”