1、重启虚拟机，在这个界面的时候，在启动引导主页上按“e”进入内核编辑

2、将光标一直移动到 LANG=en_US.UTF-8 后面，空格，再追加 init=/bin/sh。这里特别注意，需要写在UTF-8后，保持在同一行，并注意空格。

3、按下CTRL+X进行引导启动，成功后进入该界面
输入以下命令

4、然后输入一下命令，挂载根目录

mount -o remount, rw /

5、选择要修改密码的用户名，这里选择root用户进行修改，可以更换为你要修改的用户

passwd 

你的出现以下界面

6、输入2次一样的新密码，注意输入密码的时候屏幕上不会有字符出现。
如果输入的密码太简单，会提示警告（BAD PASSWORD：The password fails the dictionary check - it is too simplistic/systematic），可以无视它，继续输入密码，不过建议还是设置比较复杂一些的密码，以保证安全性

7、如果已经开启了SElinux，则需要输入以下命令

touch /.autorelabel

8、最后输入以下命令重启系统即可

exec /sbin/init

或
exec /sbin/reboot

重启后输入你修改的密码即可。