一、安装工具包

使用yum install -y lrzsz命令，即可在linux系统中安装上传和下载的工具包。
当然，在安装过程中可能会出现Cannot retrieve metalink for repository: epel. Please verify its path and try again这种问题。
解决办法：
打开/etc/yum.repos.d/epel.repo这个文件，将

[epel]
   name=Extra Packages for Enterprise Linux 6 - $basearch
   #baseurl=http://download.fedoraproject.org/pub/epel/6/$basearch
   mirrorlist=https://mirrors.fedoraproject.org/metalink?repo=epel-6&arch=$basearch

修改为

[epel]
   name=Extra Packages for Enterprise Linux 6 - $basearch
   baseurl=http://download.fedoraproject.org/pub/epel/6/$basearch
   #mirrorlist=https://mirrors.fedoraproject.org/metalink?repo=epel-6&arch=$basearch

也就是将把第二行的注释去掉，再把第三行的注释掉就可以了。

然后再清理之后重新安装即可。

yum clean all
yum install -y lrzsz

安装成功如下：

二、上传的命令和下载的命令

2.1上传命令

在命令行中输入rz就会弹出要上传的窗口。

选中文件之后，即可上传到当前工作 目录。
用ls命令查看之后，已经上传成功。

2.2下载命令

使用sz 文件名即可进行下载。例如将刚才上传的文件，下载到本地桌面。

到这里就完成了从linux到本地windows系统中用命令的方式完成上传和下载。如果想进行文件夹的上传和下载，先得把文件夹打包成为压缩文件，才能进行上传和下载。这里对打包的命令就不做阐述了。