一、Xftp安装教程

1.下载地址：https://www.xshell.com/zh/exclusive-distributor/
2.开始安装，默认安装就可以

二、查看虚拟机IP地址

1.虚拟机内打开终端，输入命令：

ifconfig

2.查看IP地址

三、windows端

1.输入命令：

ping  虚拟机的IP地址

2.结果如图

四、启动Xftp

1.打开 Xftp
2.文件 -> 新建 -> 虚拟机IP地址
3.端口号22
4.协议SFTP
5.选项 -> 编码 -> UTF-8
5.确定

五、连接至服务器

1.在保证服务器已经打开并且联网的情况下，输入账号密码连接即可：

2.选择你要传输的文件，直接拖动到传输目录