打开虚拟机之前，客户机隔离选项正常，打开虚拟机之后变灰色，不可用。重新虚拟机没有用，重新安装vmware tools依然是这样。

—我的解决—
在虚拟机设置里 CD/DVD选项 连接 下边 使用ISO镜像 中的iso文件换成Vmware安装目录下Linux.iso.
然后使用命令行安装：
sudo apt-get update
sudo apt-get install open-vm-tools-desktop

重启生效
reboot

重启后我就可以直接从虚拟机外边拖动文件到虚拟机了，也可以和主机之间无障碍复制粘贴了。