由于数据库服务器是内网环境，只能通过linux跳板机连接，所以navicat工具暂时用不上。

1.用Xshell工具连接跳板机

2.再通过跳板机连接数据库服务器

>ssh -p port ip 

>输入密码

进入到数据库服务器

3.>cd /usr/bin

进入到mysql的bin目录

4.将数据库中的某一个表数据导入到home目录下的data.sql文件

>mysqldump -u root -p databaseName tableName > /home/data.sql    

>mysqldump -u root -p -d databaseName tableName > /home/data.sql    表示只导出表结构 -d表示只导出表结构

>mysqldump -u root -p databaseName > /home/data.sql    表示导出整个数据库包含数据  

5.将服务器中的导出的sql文件通过scp传入到跳板机中

>scp -r health_video.sql root@ip:port:/home/carySoft/

>输入密码

6.再通过本地的ssh或者winscp将文件下载到本地磁盘